Vom 13. April bis 15. Juni findet jeweils immer dienstags von 17.00 – 17.55 Uhr an zehn aufeinander folgenden Terminen der Muskelrelaxation-Kurs nach Jacobson im Syltness Center statt. Bei der Muskelrelaxation wird eine Muskelgruppe zunächst kurz angespannt, um daraufhin eine tiefe Entspannung zu erfahren. Durch die Wiederholung dieser Übung bei verschiedenen Muskelgruppen wird ein vertiefter Ruhezustand erreicht, der zur Stressbewältigung führt und einen hohen Erholungseffekt hat. Bluthochdruck und chronische Schmerzen können so gelindert werden. Die Kursgebühr beträgt 110 Euro pro Teilnehmer. Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahmebestätigung ausgehändigt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Die Anmeldung erfolgt unter der Telefonnummer 04651/998 341 oder direkt im Syltness Center, Dr.-Nicolas-Straße 3 in Westerland.

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